Le proprietà e i benefici del the verde fra mito e realtà.

Il blog del nostro negozio di capsule caffè e cialde ESE 44 solitamente riporta contenuti riguardanti il mondo dell'espresso e tutto ciò che lo circonda, ma oggi ti vogliamo parlare di un altro prodotto facente parte del catalogo, ovvero il the verde in capsule.

Stiamo parlando di una bevanda popolare in tutto il mondo, consumata soprattutto in Cina, sua terra natia. L'infusione di foglie di the può essere gustata calda o fredda, ed è molto apprezzata in particolare per il suo contenuto di antiossidanti e benefici per la salute umana.

Ma quanto tè verde si dovrebbe bere per ottenere questi benefici? Ed è vero che il the verde fa dimagrire?

Nelle prossime righe risponderemo a queste e altre domande frequenti riguardo questo prezioso oro verde proveniente dall'estremo Oriente.

Che cos'è il the verde e quali proprietà benefiche si celano al suo interno.

Il tè verde è una bevanda che si prepara con un'infusione a caldo delle foglie della pianta Camellia Sinensis, appartenente alla famiglia delle Teacee, ed è disponibile sul mercato in diverse varietà.

Questa pianta viene coltivata dall'uomo fin dall'antichità, in particolare in Cina, India e Giappone, ed è una sorta di cespuglio sempreverde.

A seconda della lavorazione delle foglie, il the prende nomee differenti: nel caso del the verde, esse vengono sottoposte ad un trattamento termico che permette di evitarne la naturale ossidazione e di mantenere il caratteristico color smeraldo.

Inoltre, a differenza di altre tipologie, il the verde non viene fatto fermentare e ciò gli consente di mantenere tutta una serie di proprietà organolettiche che altrimenti andrebbero perdute.

Ecco quali sono alcuni dei benefici che derivano dal suo consumo quotidiano:

• Rafforza le difese antiossidanti e combatte l'invecchiamento cellulare
• Risulta utile per prevenire alcuni tipi di tumori (leggi qui la fonte) e malattie neurodegenerative
• Effetti neuroprotettivi
• Inibisce la formazione di coaguli
• Accelera il metabolismo dei grassi e degli zuccheri

Se sai leggendo questo articolo, di sicuro quest'ultima proprietà è quella che ti interessa maggiormente, perciò ora vogliamo darti tutte le informazioni utili a riguardo.

Il the verde fa dimagrire?

Come puoi leggere nello studio scientifico "Enzymology of Methylation of Tea Catechins and Inhibition of Catechol-O-methyltransferase by (−)-Epigallocatechin Gallate", grazie al suo contenuto di caffeina e catechine il the verde consente di migliorare notevolmente l'assorbimento dei grassi.

Un consumo abituale di questa bevanda aiuta a bruciare fino a 75-100 calorie in più al giorno, una quantità che sul lungo periodo può contribuire ad una significativa perdita di peso, ovviamente abbinandovi una dieta equilibrata messa a punto da un nutrizionista qualificato.

Inoltre, grazie alle sue proprietà diuretiche, il the verde ti consente di combattere la ritenzione idrica, la cellulite e purificare i reni dalle tossine.

Ma quanto tè verde bere al giorno per dimagrire?

Le ricerche a riguardo indicano che la dose ideale per godere degli effetti snellenti in un individuo sano è dalle 3 alle 5 tazze al giorno (di quelle piccole eh, non le ciotole da mega-colazione). In ogni caso, ti consigliamo di ascoltare il tuo corpo e non esagerare con i quantitativi, anche perché il the verde contiene caffeina.

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Quando è meglio evitare di bere il the verde.

Abbiamo constatato che il tè verde ha un sacco di effetti positivi sul nostro organismo, ma esistono dei casi in cui sarebbe meglio evitare di berlo.

Dato il suo contenuto di caffeina, che seppur modesto è presente (circa 12 mg ogni 100 ml di bevanda), è bene non farlo bere ai bambini ed alle donne incinta, poiché l'alcaloide passerebbe direttamente al feto tramite la placenta.

Inoltre le catechine, quando assunte in grandi quantità, possono ridurre la capacità di assorbire il ferro dagli alimenti. Per tale motivo, i soggetti che soffrono di carenza di tale minerale dovrebbero consumare il the verde almeno un'ora dopo i pasti.

Per lo stesso principio, è sconsigliato il suo consumo alle persone dializzate, ai diabetici e a chi assume farmaci per il cuore, la pressione sanguigna o alcune medicine per il trattamento dei tumori, in particolare quelle a base di Bortezomib.

Puntualizzato ciò, per tutti gli altri individui valgono le dosi e gli effetti benefici di cui si è parlato finora.

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The verde: quale comprare per dimagrire (in abbinamento a una dieta sana e all'esercizio fisico).

Probabilmente in vita tua hai sempre conosciuto o sentito parlare del the verde in bustine e sfuso, che si mette in infusione per qualche minuto in acqua calda.

Devi sapere, però, che nel nostro cialde shop è disponibile il the verde in capsule compatibili Nespresso, un'alternativa super comoda per velocizzare la sua preparazione e poterlo bere in qualsiasi momento desideri. Opzione particolarmente comoda al mattino, quando si ha molta fretta di uscire e poco tempo per far colazione!

Inoltre, qualora tu non possieda già un erogatore domestico (o voglia sostituire quello vecchio), sappi che hai la possibilità di ricevere una delle nostre macchine in comodato d'uso gratuito in men che non si dica!

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